Yumuşatma hakkinda bilgiler - terimler sozlugu
Yumuşatma :- Yoğun alıştırmalardan sonra bir kası hiçbir gerginlik veya kasılma bırakmadan dinlendirme.
- Yumuşatmak işi.
- Etkin alıştırmalarda, bir kası hiçbir gerginlik ya da kasılma bırakmadan dinlenmeye salma (gevşetme).